Gente,
“Pra começo de conversa”, recomendo esta Lista de Pontos pois você coloca o nome do alimento doladodireito e imediatametne consegue o número de Pontos: http://portaldocoracao.uol.com.br/dietas.php?busca=li
Abaixo segue meus pontos de ontem (segunda 19/04)
A última vez que me pesei (sábado, 17/04) estava com 60.900 kg.
Segue o que comi ontem: TOTAL_191 pts Continue lendo
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Passos em dieta... 